Чай для похуденияЧаи могут помочь с потерей веса, потому что они содержат травы и обладают свойствами, которые могут увеличить обмен веществ, затем сжигать больше жира, оказывать термогенное действие и облегчать чувство голода. Это травы с мочегонным, очищающим, пищеварительным и слабительным свойствами. Следует также помнить, что травы очень богаты минеральными солями, очень полезными в случае низкого потребления питательных веществ, вызванного диетой.

Из каких трав составляют чаи, чтобы похудеть?

Основные ингредиенты травяных чаев, чтобы похудеть:

• Бермудская трава. Обладает мочегонными, очищающими свойствами.
• Артишок. Это растение с исключительными свойствами, помогает устранить плохой холестерин и очищает.
• Одуванчик. Сушеные корни одуванчика используются для приготовления отличных диуретических отваров.
• Цветки апельсина. У них отличная успокаивающая сила для нервного голода.
• Можжевельник. Обладает сильным мочегонным действием, в дополнение к приданию особого вкуса травяному чаю.
• Ястребинка. Флавоноиды сильно стимулируют диурез и способствуют удалению воды и солей, поэтому рекомендуются в режимах для похудения.
• Бузина. Травяной чай очищает и немного слабит. Внимание: есть различные типы бузины: некоторые фрукты ядовиты!
• Фенхель. Стимулирует пищеварение и способствует устранению токсинов.

Примеры травяных чаев для похудения

Вот несколько комбинаций травяного чая для похудения, которые можно приготовить себе, в зависимости от личных потребностей:

• База — бузина. Цветки бузины, одуванчик, листья мяты.
• База — фукус. Фукус, семена и корни фенхеля.
• База — сенна. Сенна, фенхель, мелисса, облепиха.

Для приготовления вскипятить воду, добавить ингредиенты и кипятить две минуты, выключить огонь, дать постоять, вылить все и подавать, лучше, если не подслащивать.

Совет: научиться сушить и использовать красные фрукты для подслащивания (ягоды смородины, черники, клубники, малины), чай станет очень приятным для питья!