Трещины на пятках: причины возникновения и лечение

Уход за своим телом важная часть заботы о личном здоровье. Надо внимательно следить даже за небольшими внешними изменениями, ведь они могут быть показателем серьезных внутренних проблем.

Можно не заострять внимание на сухость пяток, считая это возрастным огрубением кожи. Но впоследствии это приведет к более глубоким повреждениям, таким как трещины. А это постоянный дискомфорт, вплоть до болевых ощущений, при ходьбе. В запущенных случаях, ранки на пятках кровоточат. Приходится особенно тщательно выбирать обувь. И тут не до красоты, главное, чтобы было удобно ходить.

Почему же так происходит?

Это напрямую связано с обновлением кожи. И, здесь, не важно, какая это часть тела. Кожа состоит из нескольких слоев. Обновление происходит каждые три-четыре недели. При этом погибают клетки верхнего слоя, а рождаются в нижнем слое. Постепенно нижний слой заменяет верхний. Кожа на пяточках сохраняет свою мягкость и упругость.

Но зачастую вследствие нарушения обмена веществ, заболеваний, обезвоживания, неправильного ухода, в этом обновлении происходит сбой. Клетки погибают с больше скоростью, чем растут. Тогда ороговевший слой не может самостоятельно отшелушиться. Кожа сильно грубеет, теряет свою эластичность и от нагрузки могут образовываться трещинки.

Можно ли решить эту проблему?

Решение есть. Самое важное это забота о своем здоровье в целом. Помните, что необходимо пить воду, минимум 1,5 литра в сутки и осуществлять правильный уход.

Ухаживать за поврежденной кожей нужно с особым вниманием. Нельзя применять жесткие меры в борьбе с огрубевшей кожей на пятках. Поэтому металлические терки, скребницы и бритвы лучше убрать подальше.

Надежным помощником станет натуральная пемза, морская соль для ванн и питательный крем. Несколько раз в неделю стоит уделить своим ножкам немного времени. Сделать теплую ванночку для ног с морской солью. После обработать пемзой стопы, мягкими массирующими движениями. Нанести крем на пяточки жирным слоем и дать ему впитаться. Остатки крема удалить влажной салфеткой.

Но такая процедура является лишь профилактикой. Если трещины кожи на пятках глубокие, необходимы дополнительные меры. Нужно улучшить регенерацию клеток. В этом помогут маски и скрабы.

Вот один из рецептов

Понадобится: 2ч.л. шампуня (лучше с глицерином), 1ч.л. поваренной крупной соли, 1ч.л. пищевой соды, сметана или жирный питательный крем.

Делать ванну перед процедурой не надо, но ножки должны быть чистыми.

Соль, соду и шампунь смешать. Нанести на пятки и массировать 5-10 минут. Потом оставить на 3-5 минут и смыть водой. На влажную кожу нанести сметану или крем. Надеть носки, через два часа смыть остатки и вытереть ножки насухо.

При необходимости повторить через 2 недели.

Заботьтесь о здоровье и великолепие ваших ног!