Особенности массажа лица в домашних условияхЕще очень давно наши предки изучали целебные свойства массажа. Разнообразные техники использовались в основном в оздоровительных целях. Сейчас этот массаж легко можно провести дома. Он предупредит старение, снимет усталость и улучшит структуру кожи.

Показания для домашнего массажа лица:

  • Разглаживает мимические морщинки
  • Улучшает кровообращение сосудов
  • Выделяет контуры лица
  • Предотвращает появление любых морщин
  • Уменьшает отёки и припухлости лица

Противопоказания для домашнего массажа лица:

  • Онкология
  • Болезни сердца.
  • Наличие расширенных пор, угревых высыпаний, ран, прыщей и т.д.
  • Мигрени
  • Жирный тип кожи
  • Кожные заболевания

Подготовка к проведению массажа лица дома:

  • убираем волосы
  • тщательно очищаем лицо от макияжа и пыли
  • при использовании питательных масел обязательно нужно распарить кожу лица, чтобы раскрыть поры
  • руки продезинфицировать
  • снять бижутерию и украшения, чтобы они не мешали во время массажа и не травмировали кожу

После подготовки к массажу необходимо подобрать средство, с помощью которого будет проводиться такой массаж. Средство подбирается индивидуально к каждому типу кожи:

  • для сухого нужно использовать жирные крема и масла, например кокосовое или оливковое
  • для жирного и комбинированного типа кожи лучше обойтись без жирных масел и кремов. Нужен любой, лёгкий гель или лосьон на основе алоэ. При желании можно использовать эфирные масла семейства цитрусовых
  • для чувствительного типа лучше использовать обычные масла, без всяких косметических добавок. Так же можно взять вазелин или любую мазь из аптеки
  • для нормального типа кожи вполне пойдут обычные увлажняющие крема или косметические масла виноградной или абрикосовой косточки, масло розмарина.

Техники домашнего массажа:

  • моделирующий
  • косметический
  • вакуумный
  • массаж по Жаке

Моделирующий массаж возвращает эластичность коже, визуально сглаживает контуры лица, уменьшает морщины

Такой массаж особенно показан людям после 40 лет.

Для более эффективного массажа требуются минимальные знания по анатомии. Подготавливаем лицо к массажу, можно сделать паровую ванночку. Разогреть кожу, поглаживая лёгкими движениями около пяти минут. После разогрева приступить к небольшому надавливанию шейных, затылочных, височных лимфоузлов, затем круговыми движениями массировать щеки тыльной стороной ладони и щипками пройтись по контуру лица. Массаж выполняется, начиная с небольшого воздействия, постепенно увеличивая натиск.

С помощью косметического массажа кожа омолодится и так же заметно уменьшатся тёмные круги под глазами

Лёгкими поглаживаниями или постукиваниями кончиков пальцев, нужно пройтись по области лба между бровями вверх, до линии роста волос, затем по щекам, к центру подбородка и от него к одному уху и к другому.

Вакуумный массаж омолодит кожу и улучшит овал лица

Такой массаж выполняется с помощью небольших косметических баночек. Начать нужно с зоны возле глаз, установить банку с помощью надавливания. Выдерживать ее на коже от нескольких секунд до минуты (увеличивая время постепенно). Такую процедуру нужно провести по всем зонам лица. Для области глаз и губ нужно использовать небольшие баночки, для лба и щёк подойдут средние или большие.

Массаж посредством щипания — это больше лечебный массаж. Он хорошо помогает при угревой сыпи или расширенных порах

Перед процедурой на кожу наносится тальк, так лицо немного подсушится и это значительно улучшит эффект от массажа. Щипковыми и поглаживающими движениями нужно пройтись по массажным линиям вдоль лба, скул, щек и носа.

Длительность щипкового массажа около 15-20 минут, если кожа лица тонкая, то рекомендуется процедуру сократить до 10 минут.